テニスマガジンが、Amazonプライム会員のkindle unlimitedなら、無料で読めるので、2021年の3月号をタダ読みしたら、参考になる記事がありました。やり方を少し変えれば、家の中でできる効果の高い練習になりました。 月刊テニスマガジン 2021年 03月号 [雑…

今回は、階段の上り方での足首の形とテニスの打点でのラケットと腕の形の話になります。 階段を上る動作は、習慣化しているので、階段の平らな所に、つま先又は踵に体重をかけて上る人がほとんどです。 この上り方で、足首は「く」の形（角度が、90度以上）…

フォアハンドスイングのイメージは、引退したフェレール選手のスイングになります。参考までに数年前から編集してきた動画を貼り付けました。 View this post on Instagram A post shared by @regnirt_sorp 一連のスイングは、①テイクバック（ラケットの打撃…

若干遠征することになりましたが、遠征地域のテニス協会が主催する団体戦（ダブルス２試合、シングルス１試合）に参加しました。 大会参加メンバーは、今年の団体戦１回目と同じ職場関係者でした。今回は、全員が所属するテニスサークルメンバーなので、試合…

テニススクールで、特別レッスンを受けました。 先週のシングルス公式戦の予選リーグの試合後に、テニススクールのコーチにアドバイスをお願いしたら、次回のレッスンに来るよう言われたからです。 特別レッスンは通常のアップ（ミニラリー、ボレー）から始…

暫く割れたままで使っていた、手作り室内（打撃）練習器具のプラスチックボールを交換しました。 割れていないプラスチックボールを使ってみて、もう少し早く交換しておけば良かったと思いました。 というのは、使用しているプラスチックボールは、ジャスト…

セミドライタイプのオーバーグリップテープですが、１週間使ってみたら、良い製品なのがわかったので補足しておきます。 プライムプロを巻いたラケットは、プリンスツアー100オースリー（290ｇ）２本です。 巻いた翌日に、サークル練習で４時間使ったところ…

プリンスツアー100オースリー（290ｇ）もソリンコツアーバイト1.25mmに張り替えました。 テンション53ポンドで張り替え１日後 使い比べてわかるのは、標準フレームのストリングパターン16×18は、16×19のオースリーに比べて、コントロールが少しだけ甘く、ス…

ソリンコツアーバイト1.25mmに張り替えたプリンスツアー100（290ｇ標準フレーム）をオンコートで使いました。 テニスウエアハウスのテスターのpower評価のとおり、腕だけを使うスイングだとボールは短くなりました。それでも、体幹を意識したスイングで弾道…

張り替えに出していた標準フレームのプリンスツアー100が返ってきました。 ストリングは、ソリンコツアーバイト1.25mmで、テンションは53ポンドです。 フルポリエステルを使うための練習のおかげで、久しぶりのフルポリエステルでも普通に使えるようになって…

早いもので、今年も１／４が経過しました。 コロナ禍もありますが、画期的なテクノロジーでフルモデルチェンジするニューモデルが例年よりも少ないです。 そのせいか、シーズンが始まり、だいたい今頃はラケットが欲しくなる時期ですが、今年は使ってみたい…

少し前に購入して、ブログで紹介したこともありますが、ホームセンターやAmazonで購入できる次の健康器具です。 アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) トレーニングチューブ 体幹ストレッチ コアトレーナー TSR-1265 L メディア: スポーツ用品 この器具の基本の使…

今シーズン２回目の公式戦は、団体戦でした。強いチームが多く、表彰台は逃しましたが、エントリーしたダブルスで勝つことができて嬉しかったです。 勝てた試合は、ポジションどりが上手くでき、ボレーをたくさん打ち、決めることができたので、ダブルスの面…

雨の中、今シーズン最初の公式戦に参加しましたが、残念ながら２回戦敗退でした。 ポイントを取る攻撃パターンの成功回数は、対戦相手よりも遥かに多く、試合中の気分は良かったですが、アンフォースエラーで失点し、最後はダブルフォルトで負けてしまったの…

スノボを始めて足掛け７年目の2020－2021シーズンは、「滑る」と言う言動が、家庭内の期限付きＮＧワードになったせいで、今回が初滑りになりました。多分、これが今シーズンの滑り納めになると思います（笑）が、毎年恒例のスノボ記事を書くことができて嬉…

テニスを始めてから、これまで、アシックス、アディダス、ナイキ、ウイルソン、ヨネックス、プリンス、ニューバランス等、メーカーが発売しているほとんどのテニスシューズを履きました。ここ数年履いているテニスシューズはディアドラです。 １０年にテニス…

シーズンオフのテニススクール練習（12月〜２月）の成果を確認するため、シーズン中活動する職場のサークルメンバーに連絡し、砂入り人工芝コートでシングルスマッチ練習をしました。 ３時間のコート利用で、借りている時間帯は雨が降らない曇りのち雨の予報…

今回のテニススクールの使用ボールは、ヨネックスツアーでした。月初回のレッスンでもあり、ニューボールを使いましたが、毎回スーパーの買物カゴ２カゴ分を使うので、時間をかけ、気持ち良くレッスンができます。 ヨネックスツアーは、前回のボール（ヨネッ…

テニスにストイックに取り組んでおられる、はてなブログの投稿者さんのサーブを取り上げたブログに野球の投球動作を解説したYouTube動画リンクがあります。 このYouTube動画を参考にした動作をサービスモーションに取り入れたら、正確で強いサーブが楽に打て…

スポーツデポの入口に設置されていたガチャガチャに気になるおもちゃがあったので、200円入れて回してしまいました。 それはマジカルボールで、オレンジ色のが出ました。 投げ方がわからないので、ネットで検索しました。以前の商品チラシにボールの握り方が…

人差し指からラケットをボールに当てるようにしたことで、ボレー、スライス、サーブ、トップスピン全てのショットがこれまでよりも上手く打てるようになりました。 改善のきっかけは、テニススクールのコーチから、ボレーのラケットの使い方は、ラケットを人…

シフィオンテク選手の使うラケットが、昨年使っていたプリンスツアー100から、テクニファイバー「T-Rebound298 Iga Swiatek」(2021年6月発売予定)に変わっていました。 今年の全豪の３回戦までの試合を観る限り、新しいラケットは、昨年の全仏決勝よりもボー…

テニスのスイングで股関節を使うと、ラケットのテイクバックやフォワードスイングで腕の力で調整する必要がなくなり、これまで身につけていたスイングとは全く違う感覚でスイングができるようになります。 股関節に興味を持ったきっかけは、尾崎里紗プロがYo…

今回のテニススクールレッスンは、特別イベントのジュニアのマッチ練習会に参加して、小学６年生女子とマッチ練習をさせてもらいました。 マッチ練習会には、プリンスツアー100オースリーを持って行きました。 前回のブログでは標準フレームをベタ褒めしまし…

彼女のフォアハンドの打ち方の説明を聞いて、YouTube動画のスイングを真似すれば、ラケットが簡単に振れるようになります。 インスタントにスイングが改善したので驚きました。スイングが手打ちの人は必見です。 ポイントは丸太ではなく、股関節を起点とする…

クロスストリングの本数以外全て同じ2018プリンスツアー100（290ｇ）の標準フレームとＯ3フレームを手作り室内練習器具でじっくり打ち比べてみたら、クロスストリング本数の少ない標準フレームの方が、打感がスッキリ（クリーンヒット）しているのに気がつき…

張り替えに出した2018プリンスツアー100オースリー（290ｇ）が返ってきました。 初めて使うラケットなので、ストリングをプリンスツアーＸＸスピン17Gを53ポンドで張りましたが、余り良くなかったので、いつものハイブリッドに張り替えました。 いつものハイ…

年末のふくらはぎの肉離れから２週間経ち、普通に歩けるようになったので、今年最初のテニススクールレッスンに参加しました。 レッスン前に、コーチに、年末に肉離れしたので「手塚ゾーン※」のレッスンをお願いしたら、コーチも年始の練習で膝を痛めており…

１週間前の肉離れになった左足ふくらはぎの痛みがやっと癒えたので、自宅室内練習を再開しました。 自宅室内サーブ練習に、鈴木貴男プロが講師のYouTube動画のスライスサーブの打ち方を取り入れてみたら、サーブの威力と回転が増したので話題提供します。 部…