NHK「あしたが変わるトリセツショー」で過去に放送された健康体操は、医療・健康のプロ3,000人のアンケートをもとに厳選された実用的なプログラムで、特に代表的な「健康体操2026」で紹介されたトップ3の体操は以下の通りでした。 プロが選んだ健康体操ベス…

各都道府県でクラブチームのある同業者が持ち回りで、夜の懇親会をはさんで２日間にわたって開催する大会に今年も参加することになりました。 昨年、一昨年は雨で１日目の試合ができなかったですが、今年は天気にも恵まれて、久しぶりに対抗戦ができて良かっ…