暑さ対策ギア

６月に入り、気温が高くなり、夏日や真夏日が目立つようになりました。とにかく暑い中で運動するのが苦手で、９月開催の公式戦の準決勝で、ポイントをリードしていたにも関わらず、これ以上暑い中で試合するのが耐えられなくて棄権したこともあります。

家庭菜園でイチゴの花が咲いています。

そんな暑さに敏感な私が使って良かったテニスギアをこれからの季節に向け紹介します。

まずは、帽子ですが、農作業用に買った日よけ帽子を練習に使ってみたら、帽子のツバとカバーのおかで、普通のキャップでは直射日光がダイレクトに当たる後頭部と頸椎の背面が守られ、体温調節中枢がオーバーヒートしないので、暑さの中でも快適に感じました。

テニスコートでは、あまり見かけないコスチュームですが、夏の野外コートで良く見かける日焼けを絶対にしたくないテニスマダムの日焼け防止の完全装備に対抗するオッサン版と考えれば大丈夫のような気がします。

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普段からメガネをかけているので、メガネのズレ防止に買いましたが、これがないともうテニスができません。材質がゴムとピアノ線とプラスチックなので、汗をかいても気になりません。平素メガネをかけない人でも、バネの弱いサングラスをかける場合には重宝しますよ。

フィッチ【Fitch】【Ｗｈｉｔｅ/Ｍ】 メガネやサングラスがズレてしまってお困りのあなたへ!!メガネやサングラスをつけて作業や運動をされる方に最適のスポーツメガネバンド!!従来品と比べ使いやすさと耐久性を大幅に向上しました!!実用新案登録取得(第3199257号)・意匠登録取得(第1584451号)!!安全安心の日本製!! (M, White)

真夏にコットン100％や混綿のシャツを着て、汗を大量にかくような激しい運動をする人はいないと思いますが、混綿でないシャツでも、ポリエステルとポリウレタンの配合や伸縮性の違いにより、体感温度が相当変わります。マスメディアでの宣伝が少ないのに、アンダーアーマーのロゴのついた製品をよく見かける理由は、誰もがヒートギア機能を実感するからだと思います。

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短パン

[アンダーアーマー] MK-1 ショーツ(トレーニング) 1306434 メンズ BLK/BLK/SLG 日本 XL (日本サイズL相当)

せっかくのアパレルの機能を活かすために、やはり混綿の下着は避けたいものです。

[アンダーアーマー] テック 6インチ (2枚セット) (トレーニング) 1358556 メンズ 011 日本 LG (日本サイズL相当)

常時サンダル履きで過ごしています。靴を履くのは、通勤とテニスと登山のときだけです。靴下の素材にメリノウールが使われていない靴下だと、足が蒸れて不快です。何足かメリノウールの靴下を試してきましたが、このメーカーの靴下は、テニスに使用しても耐久性に問題ありません。

メリノウールライト クルーソックス [抗菌 通気性 靴擦防止 夏 アウトドア 登山 ハイキング トレッキング メンズ レディース] マルチパック 1足/3足セット (グレーx1, グリーンx1, イエローx1 3足/20.0cm - 22.0cm (Kids size))

ストップアンドゴーを繰り返すテニスシューズは頑丈に作られており、大抵は通気性が悪いです。最近、男の更年期なのか、足汗が酷くて、これまで買ったシューズは、中敷（インソール）が汗でズレるのがわかるようになりました。

そこで、つま先からサイドにかけて、網目状の補強材を使い通気性が良さそうな次の写真のシューズを先月買いました。履いてみると、見た目通り通気性は良いです。

ディアドラ（DIADORA） テニスシューズ S.コンペティション 5 AG 174448-7858 7858：グレナデン×ホワイト 26.0

最新のシリーズ

[ディアドラ] テニスシューズ SPEED COMPETITION 5 + AG メンズ FLUO YELLOW DD/ROYAL BLUE/BLK (8361) 28.5 cm

通気性の良いシューズですが、オリジナルの中敷は通気性が悪いです。せっかくの通気性を活かせない感じがして思い出したのが、中敷のない革製安全靴に使ったことのある次の中敷でした。

この中敷は、２年間使いましたが、他社の中敷に比べ、通気穴がたくさん開いているのが特徴で、靴の蒸れが気になりませんでした。

ロングセラー商品なのか、近くのホームセンターで探したら、同じ商品がまだ売られていたので、買って使ってみると、汗でズレることもなく、履き心地もオリジナルの中敷より良くなります。ネットは手数料が加算されて高いですが、実店舗で買うと1,000円位です。

空気抜けがなく、打感も良く、安くて長持ちするボールがあります。ボール表面の消耗が激しいハードコートでは他社ボールとの比較は難しいですが、オムニコートなら長持ちして費用対効果は抜群です！

来年、ブリジストンのボールが発売されなくなったら、迷わずこのボールにしましょう。ネットで注文して、直ぐに届きました。

HEAD「HEAD PRO4球入り1箱(12缶/48球） 571614」テニスボール

あとがき

昔、マラソンしていたときに、良く豆ができるので、足の裏の形を取ってもらい、製作期間１週間、費用約１万円のオーダー中敷を作ってもらったことがあります。ランニングシューズの履き心地は抜群に良くなり、長距離を走っても豆ができにくくなりました。

既製品の中敷は、沢山の種類が発売されるようになりましたが、中敷を買ったらオーダー中敷を作ったことを思い出しました。

あとがき　その２

サークル練習は、今回もラケットを４本持っていき、４時間練習しました。５６ポンドで張り替えた４０日後の国内正規品ラケットと７０日後並行輸入品ラケットの周波数換算のテンション測定値を記録しておきます。どちらも、コントロールは甘くなり、サーブのキレがなくなりつつあります。給付金が入りましたが、ストリング張り替えはボーナスまで我慢です。

４０日後の国内正規品ラケットのテンション

７０日後の並行輸入品ラケットのテンション

ラケットは、この値で安定しています。