テニススクールのウォーミングアップで一度はやったことがある遊び練習です。コートでいきなりやっても案外上手くいかないですが、ほとんどの大人は、遊びと割り切り、練習してまで上手くなろうとは思いません。
でもね、この練習は、狭い室内でやるとラケットコントロールが改善します（最初は、レッドボールで、慣れてから弾かないオレンジボールを使いました。）。
フォア側しか練習してませんが、この後にサーブ練習をすると、力の入れどころがわかるようになります。
バック側は狭い室内練習には向きませんが、ジョコビッチ兄弟の練習を見ると、バック側はボレーの練習になりそうです。
長いので編集しました。
YouTube動画
あとがき
それよりもフォアハンドが気になっています。前回、前々回で紹介した動画をスローにしました。
テイクバックでラケット面を伏せ、ラケット面がオープンにならない（空に向けなくてもラケット面に当たります。）ようにコンタクトして、そのままフォワードスイングでアイーンのポーズをしているのがわかりますか。ゆっくりやってみると何となく良いです。
