最近モンフィス選手のサービスをスローでみて気がつきました。腕が長いので、プロネーションと筋肉の動きが連動していることです。インパクトはプロネーションしながらです。
慌てて練習に取り入れたら、あら不思議!、プロネーション開始のタイミングがわかるようになりました。
この理由は、紐付きボール練習はゆっくりのスイングなので、確実にスピネーションができ、無理なくプロネーションができたからだと思います。
深いラケットドロップから開始します。
身体を立てると、ラケットはこんな感じになっています。
ここがスピネーションが最大になるところですが、サービスモーションのタイミングが早いとスピネーションができなくなり、プロネーションも上手く使えません。
プロネーションが始まり、ラケットも右回りをし始めます。
頭と腕と身体がY字です。多分このあたりからインパクトしています。
肘を見ると、腕がインパクトでも回っているのがわかります。
インパクト後、ボディではなく、肩を支点にスイングしています。
ラケットは右斜め前方向にスイングしていますが、ボールはセンター方向に飛んでいます。
プロネーション終了です。
ボールはセンター方向に飛んでいます。