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Regnirt-sorpの日記

a recreational tennis player's bible

正しいサービスモーション

サーブ
ゲイブハラミオの無料DVD画像です。サービス練習でたくさんボールを打つことは大事ですが、正しいサービスモーションをすれば疲労や故障が軽減できます。歳をとってからもサービス力(見た目の良さも含みます。)は衰えないように思います。
日本人テニス愛好家の大半はゲイブハラミオの画像と全く違うモーションでサービスを打っているのでカッコ悪いです。
正しいサービスモーションを身につけるには、ゲイブハラミオの画像とどこが違うかを見つけて修正するしかありません。

正面からの参考画像
前後のローリング(重心の移動)やラケットのプロネーションは見えないので、膝の使い方とインパクトの体勢がどうなっているかがボイントになります。

重心は右足にゆっくり移動します。
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前にトスアップして左足に右足を引き寄せるので重心が左足に移動します。
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トロフィーポーズ
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ラケットか背中に移動
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ラケットエンドマークは空に向いています。
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ジャンプします。フレームをボールに当てるイメージでラケットを加速します。
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ジャンプしたときに腕と胴体と足のシルエットは真っ直ぐになり、空中でインパクトします。
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インパクトしてからプロネーションしているので、ラケットと腕は『へ』の形になります。
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前に向かって打っているので打ち終わると前に出てきます。
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ラケットやボールを使わないで練習して、膝を曲げた後にバランスを崩さないようジャンプできることがボイントです。