これまでで一番役に立った健康器具と最近欲しいと思っている健康器具を紹介します。 一番役に立ったのはストレッチボードです。色んな素材や形が売られていますが、どれでも同等効果(数回使えば筋肉が伸びるので)があるので価格で選んでも問題ありません。…
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