Regnirt-sorpの日記

a recreational tennis player's bible

セミウエスタンをやめれば上手くなる?

ラケットを地面に置いて、上からそのまま握るグリップはセミウエスタングリップです。セミウエスタングリップならテニスラケットを初めて握る人でも、違和感なくスイングすることができます。しかし、スイングができても、ラケットにボールをきちんと当てる…

グリップ フィッティング

今日は、知り合いのテニスサークルに飛び入り参加させてもらいました。私も年齢を四捨五入したら100歳ですが、参加者は、私より一回り以上も上の老(若なし)男女それぞれ6人の12人でした。ダブルス練習を毎週2回やっており、今回は室内コート1面を…

基本は、コンチネンタルグリップから

今回は、いつもの相手と2人で練習しました。前回の初心者の同僚たちを今回もお誘いしましたが、レクリエーションテニスだったようで、毎週続けてはちょっと無理、という感じでした。楽しさがはまらなかったかな。テニスを始めるのには、人それぞれ異なるプ…

休養は大切

休みの日は、欲張ってあれもこれもしたくなりますが、先週、先々週は山登りとテニスを同時にやった結果、テニスのパフォーマンスが下がりました。先週は暑かったのもあり、一緒に練習した相手からは、力の入れ過ぎと指摘もありました。今週は、休養十分で、…

練習が足りない

気温30度を超える直射日光の下で、午前の2時間は別な相手と、午後の3時間はいつもの相手と練習しました。大量の水分補給しながらやっていたのに、午後は汗が出なくなったので、生命の危険を感じました。暑い中での練習は、四捨五入すると100歳にはキ…

全部、青い

バボラピュアアエロVSにポリエステルストリングを張ってもらいました。 最初、NHKの朝の連続テレビ小説の「半分、青い」をタイトルにしようと思いましたが、張り替えたストリングのソリンコレボリューションが真っ青だったので、このタイトルにしました…

バボラピュアアエロVS実践編

午前中は、800m級の山に登り、重めのウォーミングアップをして、午後から3時間テニスをしました。いつもの練習相手ですが、マッチ練習の結果は、6-7(6)と残念ながら連敗更新中でした。5-3で迎えたサービングフォーザマッチで決めきれないまま…

5月中旬の暑さに参りました。

真夏でもないのに、日中の気温が30℃近くなりましたが、心と身体の準備が整ってなかったため、水分補給を怠りました。若干脱水気味で、いつもの練習相手に3-6と、2週連続で負けてしまいました。相手も同条件なので、言い訳になりますが(笑)。 打感等…

ラプラスの悪魔

今月公開された映画「ラプラスの魔女」を観に行きました。 タイトルの魔女は、広瀬すずさんですが、主演は、嵐の櫻井翔さんでした。チア☆ダンは、実話に基づいているのと、広瀬すずさんが主役だったので、ジンときましたが、推理小説を全く読みませんが、原…

軽いラケットにパワーのあるポリエステルを低テンションで張り替えた結果

イメージと実際のプレーのシンクロがこれまでで最も良かったです。攻められた時に、ベースラインから返球する深いボールのイメージ(弾道と距離感)、攻撃エリアからチャンスボールを決めるコース(クロス、ダウンザライン、アングル)のイメージと実際のボ…

低テンションで張り替えてもらいました。

今回初めてラケットに表示されたテンション適正範囲未満、48ポンドで、ポリエステルストリング(テクニファイバーHDXツアー1.30mm)に張り替えしてもらいました。エクセレントでした。 テクニファイバーHDXツアーを選択した理由は、テニスショ…

チア☆ダン(2017年作品)見ました。

毎朝、カーラジオから流れる日本赤十字「はたちの献血」CMの広瀬すずさんの声に癒されています。そんな折、4月8日にWOWOWで、広瀬すずさん主演の チア☆ダン 〜女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話〜、を見ました。 実話というアドバンテ…

リベンジしました。

先週のマッチ練習で3人の小学生に負けてしまいましたが、心のリベンジノートに記録した1人(今月から中学生)と試合をする機会があり、6-1で勝ちました。前回の結果は、1-6でしたので、リベンジノートから削除できました。 前回はハードコートでした…

マッチ練習に参加しました。

通っているテニススクールのマッチ練習の企画があったので、行ってみました。3月下旬の平日だったので、もしかしてと思いましたが、春休みのジュニアの選手が対象でした。恐る恐るコーチに聞いてみると、「大人との試合も貴重な体験」とのことで、とりあえ…

ジュニアのラケットの使い方を取り入れる

通っているテニススクールでは、小学生のジュニアや上級者に混じって練習することがあります。ジュニアのスイングは、腕(かいな)力での勝る大人よりボールは良く飛び、上級者と同じようなスピンが掛かります。そのラケットの使い方を取り入れてみました。 …

スイングにパワーを追加

タイトルとはあまり関係ない話題から。 NHKのドキュメント72時間「COOL!下町 浅草・バッティングセンター」ドキュメント72時間 - NHKを見て、バッティングセンターに行きたくなりました。数年前に子供と行ったラウンドワンのスポッチャのバッティングマシン…

スノボのスー(4シーズン目)

スノボを始め、早いもので足かけ4年ですが、冬期間のテニス練習の一環なので、休みの日はスキー場に行っています。レッスンは受けず、同伴者に動画を撮影してもらい、動作を自分で確認しています。今シーズンは7回目で初めて携帯動画を撮りました。今シー…

単純な反復練習をたくさんやってわかること

手作り練習器具のボールをプラスチックボールに変えたのをブログで紹介してから、この練習器具を使って毎日練習しています。 週1回のテニス練習しかしない私にとって、この練習の成果は絶大でした。久しぶりの2時間みっちりレッスンで、力任せでなくてもボ…

打点確認からのステップアップ

手作り打撃練習器具のボールの材質は、靴のクッションにも使っているEVA樹脂製で、ほどほどの打感がありますが、軽いのでミスショットしても腕に負担がなく、正しくスイートスポットに当てる練習ができますが、実践に役立てるには、練習方法に工夫が必要…

室内練習器具を使えばわかるラケットの違い

比較するラケットは、ピュアアエロとピュアアエロVSです。室内練習器具は次の画像になります。以前は、テニス用のスポンジボールでしたが、柔らかい野球練習用のプラスチックボールに代え、荷造紐だけにしています。 ピュアアエロのストリングテンション(…

レベルの違うグループで練習して思ったこと

レベルの異なる練習会が同じ日の午前中と午後にダブルヘッダーであったので、両方に参加してみました。自分と同じレベルの人たちとの練習だと自分の問題点になかなか気がつかないですが、レベルの上の人との練習でははっきりわかります。できない自分に相当…

バボラ ピュアアエロ VS買いました。

今年の初売りで買ったバボラ ピュアアエロVSが届きました。ラケットの感想はまた今度になりますが、届いた時点の状態と選択した理由を書いておきます。☆感想をブログの最後に追加しました。 ストリングは、ソリンコXナチュラル1.20をテンション57ポ…

テニスラケットはどこで買う

国内のテニス人口は、これからさらに加速する少子高齢化の環境ではありますが、数年前よりも多く、439万人というのを前回のブログで紹介しました。 あるプロのストリンガーさんのブログを読むと、「国内テニス用品流通の半分が集中する首都圏で、テニス小…

日本のテニス人口は、439万人

このブログを書き始めてから4年3月になり、今回で節目となる365件目になりますので、読んでいただいている方への感謝を込めて、今後の豊富を書いておきます。 肉体のピークが大きく下り坂となった40歳代後半からテニスを始めたので、アマチュア以上の…

ロシアブランコから学ぶスイング力学

先日、今年のラケット納め?の対人練習しました。寒波の影響で相当寒かったですが、前回ブログで紹介した練習で、大半は強くボール打つことができるようになりました。練習相手とのシングルス戦の結果は、先週の2ー6、1ー6の完全負けから、3ー6、6ー…

ボレープログレッション

2017のATPのトップ10は大きく変動しました。若手選手の台頭や相次ぐ故障もありましたが、フェデラー選手のカムバックが意味するところは、試合に勝つためにはボレーの上手さが必要なことでしょう。 ボレーの上達に参考になる次のYouTube動画があり…

低温下でボールを飛ばす練習

先月中旬頃から、それまで普通に飛んでいたニューボールが、スイートスポットに当たっているのに飛びが悪くなってきています。まるで、空気の抜けたボールを打っている打感でしたが、ストリングは緩んでいませんでした(9月30日にソリンコXナチュラル1.…

キックサーブプログレッション

テニス技術の習得やテニスの上達は、テニスを継続するための永遠の課題です。また、怪我の予防に大切なファクターになります。身近なコーチや練習仲間達から教えられてできない技術の習得や現状のスイングによる身体の異変の改善には、著名人が千手観音像に…

壁打ちの基本(フォアハンド編)

ベンウォルフさんのブログから引用した壁打ちのヒント(フォアハンド)をまとめてみました。余計な説明は野暮なので、ブログを自動翻訳で読んで、YouTubeをご覧ください。 ベンウォルフさんの壁打ちのブログ Your Toughtest Opponent: The Wall — Ben Wolfe …

ラケットが軽くなる身体の使い方

先日、ベンウォルフさんのユニバーサルスイングについてユニバーサルスイングの勧め - Regnirt-sorpの日記で書きました。ベンウォルフさんのYouTube動画には、ラケットを持たない方の腕の補助動作がありました。これを行ってから素振りをすると、ラケットが…