Regnirt-sorpの日記

a recreational tennis player's bible

ズベレフ選手のフォアハンド

最新のテニススキルは、現時点で活躍している選手のフォームが参考になると思います。継続してランクアップしているズベレフ選手のフォアハンドを取り上げ、YouTubeの画像の切り取りと動画編集をしてみました。 ズベレフ選手は恵まれた体格ですが、そうでは…

チーム2本目が届きました。

もう1本注文したバボラピュアアエロチームが届きました。こちらも最初の1本と同じようにバボラエクセル1.30を54ポンドでお願いしましたが、2本張りでした。早速、周波数換算のテンションを測定してみると52.9ポンドでした。1週間位までは急激に…

バボラピュアアエロチーム買いました。

8月の環境は老体には苛酷なので、テニスを休憩してシーズン後半に向け、新しいラケットを検討していました。2年にわたり使ってきたグラフィンXTインスティンクトSですが、後半のシーズンからは、新しく購入したピュアアエロチームを主に使っていくつも…

ラケット張り替え時期の根拠は

バボラの製品カタログに「ストリングが切れなくても最長で3カ月(ポリエステルスは1カ月〜2カ月)、頻繁にプレーする人なら1カ月を目安に張り替えることをお薦めします。」と書いてあります。バボラのラケットとストリングは、張り替えの目安をメーカー…

フォアハンドの運動連鎖実践のヒント

次のYouTubeに勝者のフットワーク塾の宣伝用プロモーションビデオ2本を編集して、フォアハンドの運動連鎖がわかる動画にしました。この通りに身体を使ってみると、ラケットを上手く使えなかった原因がわかります。 勝者のフットワーク塾 脱力と軸をスイング…

ワイドへのボールに対するフォアハンド

ワイドのボールを上手く打つための基本で参考になる動画がYouTubeにありましたので紹介します。ワイドのボールが上手く打てない人は観る価値があります。 フットワークの基本(重心) 短く編集しました。 Instagram スペイン式練習#1(準備) ツアーコーチ…

乗馬とテニス

乗馬する機会がありました。人生初でしたが、馬乗体操は体幹のバランス感覚には少し役に立つかもしれません。 乗せてもらったのは、かつて中央競馬で活躍したジャミール号です。 若かりしころは、こんな感じでした。 ジャミール | 競走馬データ - netkeiba.c…

スピンをかけるならポリエステルストリング

ポリエステルストリングのスピンがかかるメカニズムの解説が次のウエブサイトにありましたので、打ち方についてのヒントをまとめてみました。 Rod's Home Page スパゲッティストリングをクリックすると次の図が見つかります。 スピンは、飛んでくるボールの…

テニスに役に立つ健康器具2点

これまでで一番役に立った健康器具と最近欲しいと思っている健康器具を紹介します。 一番役に立ったのはストレッチボードです。色んな素材や形が売られていますが、どれでも同等効果(数回使えば筋肉が伸びるので)があるので価格で選んでも問題ありません。…

ソリンコツアーバイト1.25mmの感想

張り替えてから5日後に使いました。使用後に周波数換算のテンションを測定しましたが、張り替えから2本とも5パーセント程度の低下にとどまり、テンションロスは緩やかです。ポリエステルストリングなのでノッチングは少ないですが、パワーとスピン性能の…

ソリンコツアーバイト1.25

ストリングを張り替えました。使用予定は数日後なので、ストリング情報を書きます。 情報ソース ストリングフォーラム Stringforum.net - The Tennis String Community テニスウェアハウス Tennis Warehouse - Solinco Tour Bite 16L String Review ストリン…

練習バディとのリラックスラリーが重要

4月から勤務時間が変わったので、平日が休みの人とテニスをしています。2人なのでラリー練習が主体になりますが、試合練習では調子が良いです。我がテニスバイブルにその理由が書いてありましたので紹介します。How To Improve Your Tennis Through Free H…

ノッチングと張り替えのタイミング

昨年12月に張り替えたストリングは4ヶ月経って、打感は変わりませんが、メインストリングのノッチングが気になるようになりました。 返ってきました。 - Regnirt-sorpの日記 ノッチングは時間経過によるストリングの劣化に起因することが少なくなく、張り…

自分の打点は自分しかわからない

人に教えてもらってもテニスが上手くならない理由は、自分の打点が自分にしかわからないからかもしれません。 WOWOWオンデマンドでマイケルチャンのテニス塾という番組を配信していましたが、シンプルに打つためには、スムーズに打つことのできる打点におけ…

サラリーマンはつらいよ

新年度が始まりましたね。サラリーマンの勤務時間の基本は、サービス業でなければ、週休2日で土日がお休みという感じでしょう。 今年度は土日が出勤日になりました。地区のテニスの大会は、ほとんど日曜日に開催されるので、今シーズンの公式戦には参加しな…

この時期に新雪が積もる所

先週が最後と書いたのに、別のスキー場に行ってしまいました。この中毒性は、テニスに通じるところがあります。先週の雪の状態を考え、標高が高い所にあるスキーヤー専科のスキー場にしました。運良く新雪のゲレンデで、雪質は最高でした。 ただ、シーズンも…

ストリングテンション

私の場合は、ラケットの適正テンションの中間以上で張ってもらいます。プロ選手の最近のトレンドはハイテンションですが、40ポンド台で張る人もいるようです。おそらく、ラケットとストリングの相性や選択の結果だと思います。 このことを示す興味深いプロ…

GOSSO 4回目

テニスとは直接関係のない話題が続きます(汗)。最近見たビートたけしさんのテレビ番組で、細胞の老化を検証する簡単な実験をしていました。 みんなの家庭の医学 老化ストップ法SP 2月14日 - YouTube 実験の中身は、被験者をエベレスト山頂の低酸素濃度に調…

スノボのスー(3シーズン目)

このブログはテニス専用ですが、冬場のトレーニングにウインタースポーツを取り入れているので、その話題です。今年になってスキー場には9回も行ってしまいましたが、転倒しない安全なスキーから始めてしまったので、9回目でやっとスノボになりました。 今…

フォアハンドの手首

ボールにパワーを加えるためにグリップをしっかり握りしめても良いボールが打てないのには理由があるようです。 我がテニスバイブル「フィールテニス」で解説していたので、動画を編集しました。 Tennis Forehand Drop Techniques - Control Vs Power - YouT…

なぜ、スピンが掛ら(また、パワーが出)ないかを考える

テニスでスピンを掛ける方法やパワーを出す方法については、たくさん知見が溢れており、このブログでも取り上げてきました。ただ、自分はそれを参考にしてもまだ完全にできていません。そこで、できない理由を考え、共通の動きのある他のスポーツでの身体の…

このYouTube(テニス指導ビデオ)がすごい

YouTubeの情報はテニス分野に限らず、玉石混交で、私のブログのようにどうでも良い情報は少なくありませんが、わかりやすく説明している情報があったので紹介します。フォアハンドやバックハンドのトップスピンを打てるようになりたい人には、このYouTube動…

スキーのスー

暖冬の正月でしたが、大寒は暦通り寒くなって雪も降っているので、昨年と同様に冬トレでスキー場に行きました。再発していませんが頚椎に問題(縦靭帯骨化症)があり、転倒で打ち所が悪いと、今シーズンテニスができなくなる可能性もあるので、今年は大事を…

ジュニアとの練習は恥だが役に立つ

今年の初レッスンは屋内練習場が一面だったこともあり、小学校高学年のジュニアと一緒にやりました。中年から初老の大人は、パワーと知識を含む経験以外、つまり柔軟性、俊敏性及び体力面では競技志向のジュニアには全く敵いませんでした。身長があり体の大…

初打ちしました。

明けましておめでとうございます。 今年は天候にも恵まれ、正月からテニスができ、素晴らしい一年の始まりを予感しています。2日に親戚とコートを4時間借りて練習しました。基礎トレーニング中心のスクールレッスンなら2時間で十分疲れて動けなくなってし…

稲村亜美さんの運動連鎖

スタイルが良くてセクシーで野球の上手い稲村亜美さんの運動連鎖の画像で今年のブログを締めくくりたいと思います。 今年を振り返ると、去年の今頃は、違うラケットを握っていました。途中でにわかバボラーにもなりました。結局、シーズン始め(3月)に悩み…

返ってきました。

ストリング(バボラオリジンオリジン1.25mm)、グロメット、グリップ(G1→G3)の交換を終えたヘッドインスティンクトSが返ってきました。出してから丁度1週間ですので、予定より早く返ってきて嬉しいです。 前回のグリップ交換では、グロメットを…

2本目もグリップ交換に出しました。

大分寒くなってきました。昨日は風か強かったですが、対人練習しました。ナチュラルガットは気持ち良く、グリップが太いおかげでコンタクトで変な力を入れなくなり、強風と低温で飛び難いボールも良く飛んでくれました。 実践で効果確認できたので、もう一本…

ナチュラルガットよりグリップG3

ナチュラルガットに張り替えたラケットも含め3本のラケットを使い、久しぶりに壁打ちしました。ナチュラルガットとポリエステルの使用感は余り変わりませんでしたが、グリップサイズは明らかにG3のラケットが良かったです。 3本のラケットは、①ヘッドグ…

ナチュラルガット張ってもらいました

バボラピュアアエロとヘッドグラフィンXTインスティンクトSにバボラVSトニック+ボールフィール1.35mmを張ってもらいました。インスティンクトSはバレットも交換してG3にしました。2本張り替えとグリップ交換で、並行輸入の新品ラケットが1本…

スイートスポットに当てるには

我がテニスバイブルの最近の記事です。タイトル通り、ヘッドアットコンタクトが答えです。ボールをスイートスポットに当てるのは、テニスの重要な基本動作であり、記事によれば習得には数ヶ月必要とのこと。これを克服できなければ、体力が無尽蔵にない限り…

ヒップターンのヒント

先週もテニススクールに行ってしまいました。ゴムチューブを使った体幹のアップを行なっていたときに、股関節の使い方の究極はヒップターンと言う説明がありました。 家に帰ってから、ユニットターンで、肩の回転の意識と併せ、お尻を回転させると、スイング…

バボラピュアアエロのグリップサイズ

先週の練習でラケットの重さが気になっていたので、ピュアアエロのグリップサイズを太く変えて、今日のテニススクール練習で使ってみましたが、エクセレント‼︎でした。ラケットの重さも気になりませんでした。 グリップサイズは、設備や工具もないので、オー…

298gと325gを交互に使いました

タイトルの数字は、テニスのことしか書かないブログですので、ラケットの重さです。今日の対人練習で、重さの違う2本のラケットを交互に使ってみましたが、ストリングが同じなら身体の使い方の調整に多少効果がありそうでしたので書いておくことにしました…

ボディターンのメリット

静止したボールを打撃する練習で、肩を支点として腕だけを使うスイングと背骨を支点としたボディターンのスイングを比較すると、パワーとスピンの掛かり具合は、明らかに後者が勝ります。ボールを正確にスイートスポットに当てようとして腕で打ってしまいが…

室内でできる手作り打撃練習用器具と練習方法

簡単に作成できる室内用の打撃練習器具と練習方法の編集動画を作ってみました。この方法なら実際にラケットをボールに当てるので、素振りよりも身体の使い方が良くわかると思います。 準備するのは、つっぱり棒(適当な長さの棒)、釘、ズボン用の皮ベルト、…

最初の3分が重要!

フェデラー選手の2015の練習風景です。練習開始直後の動作が参考になりますので、その部分を編集してみました。 Roger Federer Practice at Cincinnati 2015 #2 - YouTube 最初はリラックスした状態で、打点の調整をしていると思いますが、参考になりま…

作用・反作用をシンクロさせる

大地と足の作用・反作用とラケットとボールの作用・反作用をシンクロして、コンタクトで身体を介した大地とボールの作用・反作用になるようにすると、楽にパワーが出せそうです。 その時に身体の向きやラケットが最初からネット方向(ターゲット方向)に向か…

今シーズンの試合終了

予選リーグの最終戦で、今シーズンの初勝利がかかっていましたが、2ゲーム先取で迎えた3ゲーム目に右太もも裏が肉離れとなり、結果5-7と、昨シーズンよりも上のクラスに参加した公式戦は全戦全敗でした。肉離れが治るまでは、ゆっくり養生して、来シー…

ラケットは水平にスイングしてはいけません。

水平スイングの弊害を我がテニスバイブル フィールテニスの最新記事で解説しています。 How "Lifting" The Ball Improves Consistency Of Your Groundstrokes | Feel Tennis ボールコントロール練習のイメージ図を作ってみました。アップでは、この図のラケ…

ベルディヒ選手対キリオス選手

2週続けて、レッスンに参加してしまいましました。ストロークでもサービスでも、打撃後、直ぐに前に出てしまう癖が問題と指摘され、前に出るのを我慢したところ、大幅にストロークが改善しました。 その時に、ラケットの打点の位置を下図の位置をイメージし…

グリとグラ(肘と膝)

今日は、単発1日レッスンに参加しました。習ったことの復習を記録しておきますが、ポイントはグリとグラではなく、肘と膝、テイクバックでの右足と左肩の向き、定位置はベースラインからラケットの長さ分くらい後ろ、グランドストロークとアプローチのボー…

軽いラケットには戻れないかも

まず、ベンツのプロトタイプのスポーツカーをご覧ください。 変形前 変形後 どのように、整流されると、空気抵抗が抑えられるのか、写真ではわかりませんが、抵抗数値が表示され、最高の空力抵抗は世界最高だそうです。 ご存知の方も多いでしょうが、自動車…

ゲルマン魂使ってみました。

ドイツ製ストリングのイソスピードピラミッドの張り替えを依頼したインスティンクトSとピュアアエロが還ってきました。感想は物凄く良かったです。 Kimony(キモニー) iso-SPEED(イソスピード) Pyramid(ピラミッド) ホワイト KIS889 出版社/メーカー: Kimony…

中古ですが、バボラーデビューします。

バボラピュアアエロを検討していた知り合いが試打用で購入していたのを譲ってくれたので、にわかバボラーとしてのこのラケットの感想を書きます。 ラケットは、簡易ガット張り機プロストリンガーでバボラRPMブラスト1.25mmを48Pで張っていました。…

覚醒したかも

オンコートで、自分の打ったボールがハッキリとスピンするのを見てしまいました。スピンしてベースラインより前に着弾するのは、まるで卓球のようで物凄く楽しかったです。 使っているラケットはノーマルで、特殊なストリングを張っている訳ではなく、2ヶ月…

プロネーションのタイミングを考える

ジョコビッチ選手のボールコンタクトでは、ラケットと地面の角度が垂直よりも小さく、ラケットが閉じています。超スローモーションで見ると、ラケットが揺れて、コンタクトと同時にプロネーション(koichi33さんありがとうございます。)しているのがわかり…

ストリングフォーラムでの人気ストリング

ストリングを選ぶ時の参考にしているサイトで、2015年に調査した人気のストリングの結果が出ていたので、4つの部門別に一番を並べてみました。 Stringforum.net - The Tennis String Community 2015年に評価が高かったのは、ポリエステルでは、ソリ…

張り方なのか?

そもそものラケットデザインが優れているのか、ストリンガーの腕が良いのか?バボラピュアアエロは前者でしょう。というのも、プロのストリンガーさんのヤラセインプレッションでも、多くのテニスショップのインプレッションと同様に、このラケットに限って…

バボラピュアアエロの感想

pro stringerで張ったピュアアエロを使ってみました。発音は、ピュアエアロですが、日本ではローマ字読みのようです。 ProStringer Pro stringer digital ~Ryota Tanuma~ - YouTube ヘッドのラケットしか使ったことがなかったのですが、個人的な…